B2B pass i barndommens gata!

Ett nytt sätt för mig att träna på är back to back pass. B2B pass innebär att man springer två långpass två dagar efter varandra, t ex 23 km dag ett och 25 km dag två. Kroppen hinner inte återhämta sig och man får en extra bra effekt, som man behöver vid ultra löpning. Och det är skonsammare mot kroppen än springa 48 km på ett pass.

Under semestern sprang jag 2 x 25 km. Först i Kolding och dagen efter i underbara Skagen.

Först en grå morgen i Kolding. Långa vägar mot Sdr Bjert och skönt, när jag igen kommer tillbaka till Kolding.

IMG_4025

IMG_4023

 

IMG_4026

 

Och dagen efter, en UNDERBAR underbar rond i Skagen. Så vackert, verkligen ett långpass att tänka på i vinter!

IMG_4052

IMG_4073

 

 

 

 

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s