Rehab, nya träningen!

Då ställer jag löpareskorna på hyllan några veckor och har tagit fram rehab mattan, rehab bollen och rehab motivationen!

Nu jäklar köras det höft, bål och rump övningar i skogen!

30-minuters promenad per dag, simning och ja… rehab övningar!

Nu byggas det pannben. Det är enklare att springa 2 mil, än att låta bli!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s